米饭易呛奶的原因是因为米饭本身比较松散，吃进去时容易与奶液混合在一起形成团块，进入气管和肺部引起喉咙痛或咳嗽。此外，婴幼儿的肺部发育尚未完善，容易引起咳嗽、气促等不适症状。因此，出于安全考虑，建议孩子不要同时食用米饭和奶制品。
如果孩子误食米饭和奶制品混合的团块，应立即采取以下步骤：
1.放松孩子：让他坐下来，放松身体，避免因吸入食物颗粒而引起惊恐和恐慌。
2.关注孩子的呼吸：观察孩子的呼吸情况，如咳嗽、气促、气喘等症状，如果情况较轻，可让孩子自行咳嗽将食物颗粒排出。如果孩子呼吸困难，应及时送往医院。
3.喝水：如果孩子仍感到不适，可以给孩子喝一些温水，帮助消化。
总之，如何避免米饭易呛奶，家长们需要引起重视，避免将米饭和奶制品混合食用。在喂养宝宝时，可根据不同阶段的需要，选用生产商推荐的配方奶粉或婴儿辅食，逐步训练宝宝吞咽食物的能力。同时，在孩子饮食方面，应注意合理膳食，避免单一食物或过量进食。家长们还可以通过教育孩子正确进食习惯，促进孩子健康成长。
