十个月宝宝正处于快速成长发育时期，对钙的需求量也比较高。因此，给宝宝适当的补充钙质是非常必要的。虾是一种富含钙的食物，但是并不是每个十个月大的宝宝都适合食用虾。因此，在给宝宝补充钙质时，需要注意以下几个方面：
1. 鉴别虾类：虾类是海鲜中的一种，含有丰富的蛋白质、钙质、锌、铁等矿物质，但是，虾属于贝类动物，同时也是易过敏的食物，对于小宝宝来说，要注意选择新鲜的虾，不要选择过期或是有异味的虾。
2. 切好大小：虾是一种肉质较干而粗硬的食品，在作为宝宝的辅食时，需要将其煮熟或是蒸熟，并将虾身切小丁再给宝宝食用。
3. 搭配其他食物：在给宝宝添加虾类食品时，需要注意虾和其他辅食的搭配，比如说将虾和含有维生素D的食材一起搭配食用，比如在蛋黄中添加虾肉等。
除了虾之外，还可以让宝宝食用其他含有钙质的食物，比如奶制品，鱼类，豆类等。同时，父母可以根据宝宝的年龄、体重以及身体状况来决定宝宝的钙质摄入量。一般来说，一个10个月大的宝宝每天需要补充大约600毫克的钙质。
