尽管婴儿牙齿丰富的钙质是从母体传给婴儿的，但有时候婴儿身体内的钙质可能不够丰富，这时候就需要对婴儿服用适量的钙质补充剂。母乳是最好的食物，也有助于婴儿获取质量上佳的钙质。尽管如此，当宝宝的牙齿未曾长出时，婴儿可能需要吃一些食物来获得更多的钙质。下面是一些可以完美补充宝宝身体所需的钙的食物，可以在宝宝牙齿未曾生出的期间带给宝宝。
1. 红鱼：补钙上最佳的食物之一是鱼肉，特别是红鱼肉。红鱼是一种哺乳动物，它的肌肉含有丰富的钙和维生素D，能够帮助宝宝保持牙齿和骨骼健康。
2. 含钙的果汁：一些含铁和钙的果汁是补钙的好选择。例如，下面这些食品含有很高的钙量：橙汁、菠菜汁、苹果汁等。
3. 含钙的干果：大多数干果都受欢迎，可以是无加糖的椰子、无盐的坚果和葡萄干。桂圆是特别好吃的，因为它富含钙和铁。
4. 全麦面包：当宝宝长大时，给宝宝吃全麦面包也是很好的选择，全麦面包含有钙质和其他营养元素。最好给宝宝喝全脂奶来补充钙质，从而更好地被身体吸收。
总结：宝宝在牙齿未长出的时候，也需要补充足够的钙质。量身定制的钙补充食品可以帮助宝宝发育出坚强的骨骼和牙齿，而不是在长大后才开始考虑如何增强自己的健康。始终避免使用钙片，因为它们有破坏牙齿的风险。
