宝宝发烧是常见的现象，父母首先应该及时给宝宝退烧。在退烧的过程中，让宝宝出一些汗能够起到促进宝宝体质恢复的作用。下面来介绍一下如何让宝宝发汗。
1. 给宝宝适当穿着：如果宝宝脚凉，就会影响全身的血液循环，导致发烧。所以在为宝宝准备衣物的时候，应以保暖为主，不要给宝宝太多的衣服，否则会让宝宝出更多的汗，同时也会降低宝宝的退烧效果。
2. 给宝宝多喝水：宝宝出汗的作用是排汗，排出身体中的毒素和热量，同时也需要不断的补充水分，以保证身体的代谢和健康。因此为宝宝喝足够的温水或者淡盐水，有助于宝宝的汗液排出来，同时补充水分。
3. 擦拭宝宝的皮肤：给宝宝好的搓澡/擦拭的方法有助于宝宝的出汗。如果淋雨的方法太复杂，家长可以先准备一些湿毛巾，在宝宝头，手脚心，甚至脊柱反复擦拭。这样可以让身体将热量转移到皮肤表面，促进排汗，降温效果也会更好。
4. 适当的清理宝宝的环境：宝宝的出汗和环境也有很大的关系，如果宝宝所处的环境潮湿或者温度过高，那么出汗的效果就不佳。因此，家长应该适当调节室内的湿度和温度，让宝宝处于舒适的环境中。
总之，让宝宝适当出汗有利于身体的恢复，但是家长在操作时应该注意度，不要过度擦拭、穿衣和出太多的汗。保持宝宝的身体舒适，是最重要的。如果宝宝的状况不明显好转，应该及时去医院就诊。
