对于6个月以上的宝宝来说，补充足够的钙对于生长和发育十分重要。虽然大多数食物中都含有一定量的钙，但有些宝宝可能不喜欢食物中含有的钙或者不吃含钙的食物。这时候，家长可以通过一些方法来帮助宝宝补钙。
1. 保证宝宝的日常运动量
宝宝的骨骼需要运动刺激才能促进钙吸收。因此家长要准备好一些适合宝宝的活动，例如爬行、跳跃等，鼓励宝宝多运动。
2. 给宝宝晒太阳
晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，而维生素D是促进钙吸收的关键。因此，如果天气较好的话，可以每天在阳光下让宝宝晒太阳。需要注意的是，晒太阳时间不要过长，避免对宝宝皮肤的伤害。
3. 食物补充
尽管宝宝不喜欢含钙的食物，但是家长可以尝试各种方法，使得宝宝可以不知不觉地摄入足够的钙。例如在煮饭时加入一些鱼骨头、猪骨头等含钙的材料，或者将含钙的食物混入宝宝喜欢的食物中一起食用。
4. 钙剂补充
家长也可以考虑给宝宝口服钙剂，以保证宝宝摄入足够的钙。但是需要注意的是，口服钙剂的种类和剂量需要根据宝宝的年龄和体重来选择，并听从医生的建议。
总之，如果宝宝不喜欢含钙的食物，家长需要采取一些措施来保证宝宝的钙摄入量。但是在行动前，最好先咨询医生的意见。
