补钙对于宝宝的骨骼发育是非常重要的，因为钙是骨骼的主要组成成分。很多父母都会担心自己的宝宝是否需要补钙，以及补钙的数量。虽然每个宝宝的钙需要量是不同的，但是一般来说，十一月宝宝需要摄入足够的钙来保持健康的骨骼发育。
根据儿科医生的建议，十一月宝宝每天所需的钙摄入量约为500毫克（6-12个月大的婴儿）。当然，孩子的成长速度是不同的，而这也会影响补钙的用量和时间。所以，建议家长根据孩子的具体情况，咨询医生并制定科学、合理的补钙方案。
对于初期母乳喂养的宝宝，妈妈的身体里的钙是相当充足的，钙含量也是非常高的，因此，一般情况下不需要额外补充钙（当然，如有特殊情况，建议妈妈咨询医生）。对于已经断奶的孩子，一些含钙丰富的食品成了孩子们每天必不可少的“食品之一”。例如：豆腐、奶制品、鱼虾等含有很高含量的钙。此外，一些蔬菜如菠菜、小白菜等，也含有较高的钙含量，可以适当的增加宝宝的膳食摄入量。当然，不建议通过喝牛奶或者饮品等方式摄入大量钙质。因为过量的钙质，反而会导致钙质流失，令钙不能被有效吸收，甚至降低其他矿物质的吸收，不利于宝宝的健康发展。
总之，钙对于宝宝的骨骼健康发展来说是非常重要的。但是孩子的补钙需要量应该因孩子的具体情况而定。建议家长们在孩子的饮食中宜通过膳食把钙含量充足，同时尽可能减少人工补充的方式。在孩子的成长过程中，家长还应该注意加强孩子的运动锻炼，保持足够的户外活动和房间通风，让孩子保持良好的生活习惯，有助于孩子的骨骼健康发展。
