两岁的宝宝在日常饮食中，应该会从各类食物中摄取各种维生素，包括维生素B族。这些食物通常包括各种主食类、肉类、蔬菜水果、奶制品等，这些食物能够为宝宝提供维生素B1、B2、B3、B6等。但是如果宝宝在饮食中存在偏好，或是存在某些原因导致维生素B的摄取量不足，建议家长在医生的建议下，为宝宝补充适当的维生素B。
常见的维生素B补充品有维生素B群片、口服溶液、口服液等，但是这些补充品都需要在医生的指导下使用，不建议家长自行给宝宝使用。
另外，对于宝宝营养摄取的建议，可以从以下几个角度考虑：
1. 充足的主食类食物摄入：主食类食物是宝宝每日营养摄取的基本来源，因此每日应该保证主食类食物的摄入量，包括米饭、面食、土豆等。这些食物能够提供丰富的碳水化合物和蛋白质，有助于宝宝保持营养均衡。
2. 各色蔬菜水果多样摄取：各种蔬菜水果的颜色越鲜艳，所含的营养价值就越丰富。在挑选蔬果时，尽可能让宝宝多摄取各类蔬果，能够保证宝宝获得丰富的维生素和矿物质。
3. 合理搭配肉类和奶制品：肉类和奶制品也是宝宝摄取维生素B族的良好来源。建议家长在每日饮食中，适当搭配一些肉类和奶制品，能够为宝宝提供充足的营养。
总之，对于两岁宝宝的饮食摄取，要保证饮食多样化、全面均衡，能够为宝宝提供丰富的营养，使宝宝的身体健康成长。如果宝宝存在饮食方面的偏好或者存在各类身体不适状况，建议及时就医并咨询医师指导。
