宝宝长牙时需要大量的钙质来支持牙齿成长，因此，家长应该保证给宝宝提供足够的钙质。以下是一些补钙的建议。
1. 母乳喂养：母乳中富含大量的钙质，对于宝宝来说是最好的钙来源。如果宝宝不能母乳喂养，那么可以选择用配方奶粉代替。
2. 奶制品：奶制品是一种良好的钙来源，包括牛奶、酸奶、奶酪等。宝宝可从六个月开始品尝奶制品。
3. 蔬菜和水果：蔬菜和水果也含有丰富的钙质，例如菠菜、豆腐、鲑鱼、杏仁、橙子、菠萝等，家长应该多给宝宝提供新鲜的水果和蔬菜。
4. 补钙剂：如果宝宝不太喜欢吃奶制品或是蔬菜水果，可以使用补钙剂来保证宝宝的钙摄入量。
5. 日晒：阳光中含有的维生素D是帮助身体吸收钙质的重要物质，家长可以带宝宝经常到户外晒太阳。
总之，宝宝长牙时应该保证足够的钙摄入，这样有助于牙齿的成长和发育。家长可以选择以上方式来为宝宝补钙，但是在进行补钙之前最好咨询医生的建议。
