对于新生婴儿来说，睡眠质量非常重要，他们需要足够的睡眠来促进身体和大脑的发育。然而，一些婴儿可能很难平躺睡觉，这可能会导致紊乱的睡眠和不适感。以下是一些让婴儿平睡的方法：
1. 保持安全和舒适：将婴儿平放在睡床上，确保睡床平稳，避免凹陷和松动的床垫。确保婴儿身体保持舒适，不要穿过多或过少的衣服，不能感到过热或过冷，这可能会使他们无法平睡。
2. 判断睡姿：不同的婴儿喜欢不同的睡姿，有些喜欢仰睡，有些喜欢侧睡，有些喜欢仰睡或侧睡轮流尝试。仰睡是最安全的睡姿，可以预防窒息和婴儿综合症。
3. 改变环境：一个充满光线或嘈杂的卧室可能会刺激婴儿，使他们难以入睡。调整光线和噪音，使睡眠环境更加安静和舒适，这将有助于婴儿更轻松地入睡。
4. 调整喂养时间：饱食的婴儿更容易入睡，但是喂养时间过晚可能会导致胃部不适和消化不良。适当调整婴儿喂养时间，尽可能让婴儿在晚上睡前饱腹，这将有助于他们更好的入睡。
5. 建立睡眠习惯：按照一致的睡眠时间和睡前准备流程，有助于建立良好的睡眠习惯。在婴儿晚上睡前提供温和的活动和放松时间，可能会有获得更好睡眠的效果。
总之，婴儿平睡是非常重要的，这对于他们的健康和发育至关重要。家长们需要不断尝试，找到适合自己婴儿的方法，帮助他们获得更好的睡眠质量。
