在去胎毒的过程中，饮食是一个非常重要的方面。饮食中的蛋类食物可以提供丰富的营养，特别是蛋白质、维生素和矿物质等，有助于改善身体的代谢和排毒功能。那么，去胎毒吃什么蛋呢？下面是一些常见的蛋类食物及其作用。
1. 鸡蛋：鸡蛋是最常见的蛋类食物之一，在去胎毒方面也是一款非常好的选择。鸡蛋中富含蛋白质、维生素A、铁、锌等营养物质，特别是蛋黄中含有丰富的卵磷脂和胆碱，有助于改善身体的排毒和代谢功能。
2. 鹌鹑蛋：鹌鹑蛋虽然体积较小，但却比鸡蛋更为营养丰富。鹌鹑蛋中富含蛋白质、钙、镁、铁、维生素A、维生素E等营养物质，有助于增强身体的免疫功能、预防贫血等疾病。
3. 鸭蛋：鸭蛋中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B等营养物质，尤其是含有较高的铁和硒元素，对保护肝脏、调节血压、促进血液循环等方面有益处。
4. 鸽子蛋：鸽子蛋可以有效地改善身体的免疫功能、促进血液循环、增强神经系统的功能等。同时，鸽子蛋中含有的精制蛋白质也有助于身体代谢废物的排出。
总的来说，去胎毒时可以选择一些蛋类食物来增强身体的营养，特别是提供蛋白质、维生素和矿物质等，对增强身体的免疫力、改善代谢和排毒功能有很好的帮助。当然，蛋类食物要合理搭配，避免过度食用。
