胎心率是婴儿在子宫中心脏跳动的频率，一般在120-160次/分钟之间。如果胎心率低于这个范围，需要及时采取措施，保护胎儿的健康。在饮食方面，胎心率低的孕妇应该注重饮食卫生，保持饮食均衡，多注意一些高蛋白、低脂肪的食物。
1. 坚果类食物：坚果类食物富含健康脂肪和维生素E，对降低胆固醇和保护心血管有益。孕妇在产后还可以通过乳汁将这些有益物质传递给新生儿，提高胎儿的免疫力和营养状况。
2. 深色蔬菜：胡萝卜、芥菜、菠菜等深色蔬菜中含有大量叶绿素和β-胡萝卜素等有益物质。这些物质可能提高胎儿的免疫力、预防贫血等疾病。
3. 鱼类食物：鱼类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、镁等成分，尤其是深海鱼类，含有大量的omega-3脂肪酸。omega-3脂肪酸可以消除胆固醇、降低血压、增强免疫力等。孕妇经常食用富含omega-3脂肪酸的鱼类，可能降低胎儿心脏病的风险。
4. 豆类食物：豆类富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B2、铁等营养素。尤其是豆类蛋白质，易于被人体吸收利用，可以促进胎儿生长发育。
5. 青菜类食物：青菜类富含膳食纤维、维生素C、铁、胡萝卜素等营养素，有利于孕妇改善体质、保持精神状态舒畅，同时还能促进胎儿生长。
总之，孕妇应该注重饮食卫生和营养，多锻炼身体，保证睡眠质量和心态平和，这样有助于提高胎儿的健康状况和免疫力，减少疾病发生的风险。如果胎心率低严重，孕妇应该及时就医，遵照医生的建议进行治疗。
