18个月大的宝宝通常已经开始建立起睡眠习惯，他们会有一个相对固定的睡眠时间表。在睡觉前，他们可能会比较兴奋，需要一些时间来放松下来。这时，哄睡可能是一个很好的方法。
哄睡是指通过声音、触摸、摇晃或歌唱等方式来帮助宝宝进入睡眠状态。哄睡不仅可以帮助宝宝获得充足的睡眠，还可以让宝宝觉得被关爱和安慰，从而增强他们的安全感和信任感。
然而，在哄宝宝睡觉的同时，也需要遵循一些规则，以免养成不良习惯。以下是一些建议：
1. 建立一个固定的睡觉时间表。让宝宝在相同的时间入睡和醒来，会让他们更容易入睡。
2. 避免哄睡成为唯一的入睡方式。宝宝需要学会自我安慰，以便在需要的时候能够自己入睡。
3. 尽可能少使用安抚奶嘴或大力哄睡。这些方法可能会影响宝宝婴儿之后的整夜睡眠质量。
4. 在宝宝入睡之前，放慢环境的声音和光线。让宝宝进入一个安静和黑暗的环境，这有助于他们放松和入睡。
总之，18个月的宝宝需要睡眠质量的保障和安全感的建立。哄睡是在适当的条件下可以使用的方法，但也需要根据宝宝的睡眠需求和习惯来制定适当的哄睡计划。
