补钙是宝宝健康成长的重要环节，提高骨骼强度和韧性、增强免疫力，防范因缺钙导致的疾病，比如佝偻病等。两周的时间过程中，补钙需要透过食物摄入补钙食物，有助于保证宝宝身体所需要的钙质。下面给大家简要介绍两周宝宝补钙需要多久时间？
首先，一周最少食用4次乳制品，如奶粉、牛奶、酸奶、奶酪、黄油等等。婴儿的奶粉中一般含有钙。对于能够消化牛奶的宝宝，可以为其准备一份250毫升左右的牛奶，每日分2次喝。这样很多肝胆脾胃疾病也会得到大大改善。
其次，应该多摄入一些富含碳酸钙、磷酸钙等的食物，如各种鱼类、虾、蟹、海苔、紫菜、豆制品等等。番茄酱、小麦胚芽、麦饭石也可以作为补钙的食品，但是需要注意的是不能直接食用，否则会引发肝肾功效异常等症状。
最后，食物不能解决全部问题，需要规律锻炼肌肉，通过多运动增加钙质吸收，比如小时候爬行、捉迷藏、跳绳、跳跃等都对宝宝成长有益。
总之，两周宝宝补钙需要多久时间，并非几日之内就会产生明显的效果，需要长期坚持，意识到补钙的重要性。在宝宝饮食中要多摄入富含钙的食物，在运动中增加身体钙质的吸收，才能够让宝宝健康成长。因此，父母应该给予宝宝饮食文化上的支持，加强饮食文化的宣传，增加宝宝饮食的品质和数量，发挥“民间医生”的作用，提高宝宝的健康指数。
