对于宝宝睡觉摇头的现象，其实是很常见的。这种情况一般不会对宝宝的健康造成太多的影响，但是如果您的宝宝摇头很频繁，或者伴随有其他明显的问题，比如呕吐、发热等，那么建议及时就医。
至于宝宝是否可以在睡前吃维生素D的问题，这取决于宝宝的具体情况。如果宝宝缺乏维生素D或者医生建议宝宝需要额外的维生素D补充，那么在医生的指导下适当给宝宝补充维生素D是可以的，但应注意适量给药。
在给宝宝补充维生素D之前，必须请教专业的医生，并遵循医生的建议和指导。一般来说，每天需要给宝宝补充400~600国际单位的维生素D，具体用量需根据宝宝的具体情况而定。
除了维生素D，适当的阳光照射也是宝宝获取维生素D的重要途径之一。在日常生活中，尽量让宝宝在阳光充足的环境下活动，有助于宝宝的健康成长。
总之，在给宝宝补充维生素D时，需要谨慎选择、遵照医生建议，并注意较为严谨的用量和服用方式。同时，为了宝宝的健康，也应该尽量让宝宝在阳光下活动，促进宝宝的正常生长发育。
