首先，如果宝宝4岁出汗过多，建议向医生咨询。出汗多可能是生理现象，但也可能是疾病的表现，例如甲状腺功能亢进、心血管疾病等。医生会根据孩子的具体情况进行诊断和治疗。
除了药物治疗外，以下是一些日常生活中可以采取的措施：
1. 控制室内温度和湿度。保持舒适的温度和适度的湿度，并避免过度干燥或潮湿。
2. 饮食调整。适当减少辛辣食物、饮料和咖啡因的摄入量，增加蔬菜和水果的摄入，保持饮食平衡。
3. 衣着合适。穿着适量的衣物，避免穿太多或太少。特别是在运动时，穿透气的衣物，以便汗水能够蒸发。
4. 保持适度运动。适当的运动有助于减轻紧张和焦虑，帮助身体排汗。
需要注意的是，不要随意给宝宝吃药物。尤其是对于处方药，必须严格按照医生的用药建议进行。除非有医生的指导，否则不要给4岁以上的宝宝口服成人药物。此外，对于一些中成药或补品，也需要谨慎使用。最好向医生咨询后再决定是否使用。
