很多新妈妈都会发现自家宝宝在睡觉时额头老出汗，这到底是为什么呢？其实，这种情况在婴儿中相当常见。以下是一些常见的原因：
1. 新生儿体温调节系统不完善
新生儿的身体自身调节体温的能力较弱，当他们在睡觉时，因为体表面积相对较小，散热的区域相对不利，就容易出现头部出汗的情况。
2. 外界温度过高
如果房间的温度过高，或者天气比较炎热，宝宝的睡眠质量就会受到影响，长时间被热气包围，额头不停出汗也就跟着来了。
3. 过度穿衣或被子过厚
如果宝宝穿的衣服太厚了，或者被子过厚，会使得宝宝的身体温度升高，身体会通过夜间出汗来调节体温，容易导致额头出汗。
4. 饮食不当导致的代谢过程产生热量
如果宝宝饮食不当，摄入了过多过热的食物，代谢过程中产生的热量也会导致宝宝在睡觉时出现额头出汗的情况。
Tips：如何让宝宝避免过度出汗
1. 保持房间空气流通，控制室内温度；
2. 在给宝宝安排适宜的睡眠场所时，避免过于厚重的被子和过厚的衣服；
3. 没有感冒发热的情况下，允许宝宝将一只或两只手露出被子外，也可让宝宝平躺或侧躺在床上，尽量少让宝宝睡觉时保持头部完全盖住；
4. 合理安排宝宝饮食，不要让宝宝吃过多过热的食物。
总之，新生儿额头出汗是正常的现象。如果出汗比较严重，或者与其他症状一起出现，例如面色苍白或皮肤变得湿冷等情况，建议及时就医。
