挑食是很常见的问题，尤其是在两岁左右的宝宝。对于这个问题，家长可以采取一些方法来协助宝宝摄入足够的营养，特别是钙质。以下是一些常见的方法：
1. 食物丰富的钙质：酸奶、奶酪、牛奶、芝士、豆腐、鱼类、菠菜、小龙虾等食物都富含钙质。家长可以加强这些食物的摄入量，同时可以尝试与宝宝产生互动，创造一个愉快的用餐体验。
2. 给宝宝补充维生素D: 维生素D是帮助人体吸收钙质的必要成分之一。维生素D主要来源为阳光照射，当天气不好或太阳不充足时，可以适量的使用膳食或口服维生素D。
3. 给宝宝服用钙片: 过度给宝宝添加钙片可能会导致宝宝肾脏负担增加，因此应依照医生的指引进行，只有在医生认为必要时才给宝宝服用钙片。
4. 牙齿保护：牙齿是宝宝吸收钙和储存钙的地方，因此家长需要关注宝宝的口腔保健问题，如勤刷牙、控制宝宝摄入糖分、限制甜品等。
总之，当宝宝挑食的时候，家长可以采取多种方法来尽量地保证宝宝获得足够的钙质。但同时也要注意避免给宝宝补充过量的钙质，以免对宝宝的健康造成影响。
