当宝宝发烧时，饮食和营养摄取对于恢复健康至关重要。这时最好让宝宝遵循以下饮食原则：
1. 清淡易消化
宝宝发烧时，胃肠道功能较弱，消化吸收能力也会下降。因此，为了避免加重胃肠道负担，饮食应以清淡、易消化、易吸收为原则。
2. 高水分食品
发烧时，宝宝会出汗，造成体液流失，需要更多的水分来补充。高水分食品，如蔬菜汤、清汤面、米粥等，可以帮助宝宝更快地恢复体力。
3. 营养丰富
宝宝发烧期间身体需要更多的营养，以帮助恢复体力和增强免疫力。因此，食物应选用营养丰富的食品，如瘦肉、鸡蛋、豆腐、奶类等。
以下是一些宝宝发烧午餐的建议：
1. 清汤面
清汤面是一种营养丰富，清淡易消化的食品，适合宝宝发烧期间食用。可以选择用清水煮面，加入少许蔬菜和瘦肉，再加一些盐和胡椒调味即可。
2. 米粥
米粥是一种高水分、易消化的食品，有助于宝宝补充体液和能量。可以将米和清水倒入锅中，加入一些蔬菜和瘦肉，慢火煮熟即可。
3. 清蒸鱼
清蒸鱼是一种营养丰富、易消化的食品，对于宝宝发烧期间的饮食十分适合。可以选择新鲜的鱼，加入少许姜和葱，用蒸锅蒸熟即可。
总之，宝宝发烧期间的饮食应以清淡、高水分、易消化、营养丰富为原则。同时，要注意饮食卫生，保证食品的新鲜和安全性。如有疑虑，请咨询医生的建议。
