半岁宝宝的身体正在快速成长发育，对于营养的需求量也随之增加。为了保证宝宝的健康成长，维生素的补充非常重要。那么，半岁宝宝补什么维生素好呢？
1.维生素D： 防止佝偻病
维生素D是半岁宝宝最重要的维生素之一。它可以帮助人体吸收钙质，促进骨骼生长发育。同时，维生素D还能帮助宝宝的免疫系统发挥作用，防止感染。
2.维生素C：增强免疫力
维生素C可以增强宝宝的免疫力，预防感冒和其他疾病。它还有助于铁的吸收，提高毛细血管的弹性和健康。半岁宝宝需要的维生素C量约为40毫克/天。
3.维生素A：促进视力和免疫系统
维生素A是维持眼睛健康的重要营养素。它可以促进宝宝的视力，同时也可以帮助免疫系统发挥作用。半岁宝宝每天需要约400-500国际单位的维生素A。
4.维生素B族：产生能量
维生素B族包括多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6等。它们有助于宝宝的蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，产生能量。同时，维生素B族还有助于维持神经系统和消化系统的正常功能。
总结：
宝宝营养的平衡饮食、多样化的饮食习惯才是健康成长的重要步骤。饮食中多吃富含营养素的食品，如新鲜蔬菜、水果、低脂肪的乳类食品、瘦肉和急冻或新鲜的海鲜等。除此之外，对于半岁宝宝，需要以配方奶和固体食品为主，尽可能确保足够的营养素供应。一旦出现缺点，宝宝的身体就有可能无法正常生长发育，因此，父母们在半岁宝宝补充维生素时，应该在儿科医生或儿童保健专家的指导下进行，以最大限度地发挥维生素的作用。
