维生素A和E是两种对宝宝健康至关重要的维生素。它们在宝宝的生长和发育过程中起着重要的作用，有助于宝宝免疫系统的发育和神经系统的健康。宝宝补充维生素A和E的方法有多种，但是需要注意以下几点：
1. 通过饮食补充维生素
母乳或配方奶是宝宝最主要的食物来源，也是宝宝摄入维生素A和E的最主要途径。母乳中富含这两种维生素，而配方奶则已在配方中添加了适当的维生素。
除此之外，一些蔬菜水果也富含维生素A和E，例如胡萝卜、菠菜、西兰花、奇异果等。如果宝宝开始接触辅食，家长可以在宝宝的饮食中增加这些富含维生素A和E的食物，来保证宝宝的维生素摄入。
2. 给宝宝服用维生素
如果宝宝的饮食中无法摄取足够的维生素A和E，可以考虑为宝宝服用维生素A和E的补充剂。但是需要注意，任何维生素和营养剂的使用都需要在医生的指导下进行，以确保服用剂量是安全合适的。
3. 做好储存
如果家长选择通过食物来补充宝宝的维生素A和E，那么储存是非常重要的。维生素A和E是挥发性的，易于被氧化破坏。因此，食物应存放在干燥、阴凉和避免阳光直射的地方，以防止维生素流失。
总之，维生素A和E对宝宝健康的发育有着非常重要的作用。为了确保宝宝得到足够的维生素A和E，家长可以通过饮食、补充剂或组合两者的方式来满足宝宝的维生素需求。但是，不管采取哪种方式，都需要遵循合理的摄入量，为宝宝的健康提供更好的支持。
