宝宝维生素C3指的是每片维生素C片含有3毫克维生素C。维生素C是水溶性维生素之一，对人体有很多好处，特别是对于婴幼儿的健康发育非常重要。下面我们来了解一下宝宝维生素C3的相关知识。
1. 维生素C的作用
维生素C是人体所需的必需营养素之一，主要作用有：
(1) 促进铁的吸收，预防婴幼儿缺铁性贫血。
(2) 保护婴幼儿的牙龈，减少牙龈出血。
(3) 促进钙的吸收，有助于婴幼儿骨骼发育。
(4) 增强婴幼儿的免疫力，预防感冒和其他疾病。
(5) 有助于抗氧化，抑制身体内自由基的产生，保护细胞健康。
2. 婴幼儿需要的维生素C
由于婴幼儿的免疫系统还不完善，容易感染各种疾病，因此需要更多的维生素C来增强免疫力。同时，由于婴幼儿的饮食通常比较单一，无法满足维生素C的需要，所以建议从6个月开始添加维生素C补充剂。
3. 给婴幼儿补充维生素C
婴幼儿的维生素C需求量非常小，一般不需要过多的补充。宝宝维生素C3是一种常见的补充剂，每片含有3毫克维生素C，适合婴幼儿食用。一般来说，每日补充维生素C的剂量为：
(1) 6个月以下的婴儿：每天不超过20毫克。
(2) 6个月至1岁的婴儿：每天不超过50毫克。
(3) 1至3岁的幼儿：每天不超过100毫克。
婴幼儿的维生素C补充剂应该选择正规品牌的产品，注意产品的成分表和食用方法，根据药师或医生的建议使用。
4. 维生素C的食物来源
除了维生素C补充剂以外，婴幼儿的维生素C还可以从食物中获取。富含维生素C的食物有：
(1) 水果：柑橘类水果、草莓、猕猴桃、桃子等。
(2) 蔬菜：红椒、西兰花、菠菜、西红柿等。
(3) 其他：熟牛肉、肝脏等。
总之，婴幼儿的维生素C补充应该注意补充剂的品质，同时也可以从食物中获取维生素C的营养。如果宝宝身体出现异常，需及时咨询医生。
