孕期中，孕妇的身体经历了许多变化，其中包括肠道功能的改变。孕期的肠道功能变差是因为孕妇体内激素引起的肠胃肌肉松弛和消化酶的分泌减少，这会导致孕妇容易便秘。便秘是孕妇在孕期中常见的问题，如果不及时处理，不仅会引起腹胀、腹痛等不适症状，还会造成胎毒素积累，影响母体和胎儿的健康。
那么孕妇排便会不会减轻胎毒呢？答案是肯定的。排便能够将体内废物排出，包括胎毒素的排除。如果孕妇的大便排出不畅，胎毒素在体内积聚，对孕妇和胎儿的健康都会造成不良影响。因此，孕妇需要注意促进排便，从而减轻胎毒。
孕妇促进排便的方法有很多，例如：
1.饮食调理：孕妇可以多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、蔬菜水果、全麦面包、豆类等，这些食物可以增加肠道蠕动，促进排便。
2.饮水保湿：孕妇需要保证每天足够的饮水量，防止便秘。
3.适量运动：孕妇适量运动可以增加肠道蠕动，促进排便，但应该注意不要过度运动，避免对胎儿造成不良影响。
4.定时排便：孕妇应该养成定时排便的习惯，训练肠道本能反射，促进肠道蠕动。
总之，孕妇需要注意促进排便，减轻胎毒。如果出现便秘等问题，应及时处理，避免对孕妇和胎儿健康造成不良影响。同时，孕妇在饮食、生活习惯方面也需要注意，保证身体健康和孕期顺利。
