25羟维生素D是衡量人体补充维生素D的一个指标。正常需要大约20ng/ml的25羟维生素D的含量才能维持人体的生理功能，若少于20ng/ml就会导致骨质疏松等疾病的发生。对于宝宝来说，他们的身体还在发育中，维生素D的作用对于骨骼生长的重要性没话说，如果缺乏这一营养物质，可能会导致腕足畸形。
因此，家长们一定要注意给宝宝补充足够的维生素D。宝宝25羟维生素D的测定正常值一般应该在30～50ng/ml之间，尤其是冬季和春季需要更加重视。如果测定结果低于这个范围，建议家长们在医生指导下及时加强宝宝对维生素D的补充，可以通过食物和日光照射来达到这一目的。
食物中含有丰富的维生素D，如鱼肝油、蛋黄、猪肝等，荤食排骨、鱼片、臭豆腐等，都是天然的维生素D的补充来源。或者可以选择食品中加入维生素D，如奶粉、酸奶、豆腐等，这些混有维生素D的食品较适合宝宝食用。
另外，阳光中含有充足的维生素D，所以每天都要保证宝宝能接触到适量的阳光才行。春秋季节都是适合宝宝晒太阳的时候，尽量在早晨10点至下午3点之间，每日10~20分钟即可满足宝宝的晒太阳需求，有利于宝宝的骨骼健康。
总之，宝宝25羟维生素D的测定正常与否是一个重要的健康指标，家长们要注意发现并及时纠正宝宝的维生素D缺乏情况，确保宝宝可以健康愉快地成长。
