孕妇在怀孕期间需要特别关注营养摄入，尤其是维生素C的摄入。维生素C是一种重要的抗氧化剂，在减轻身体紧张和压力方面非常有帮助。此外，它还可以促进免疫系统的功能，促进胎儿健康的发育。
那么，孕妇吃维生素C有助于去胎毒吗？其实，胎毒并不是“毒素”的真实含义，而是指胎儿对母体的浊气。据传统中医认为，胎毒是由于孕妇的身体经常处于焦虑、忧郁、愤怒等状态，导致体内气滞不畅，从而产生的。因此，提高孕妇的心情状态，保持愉悦和坚定的态度，是去胎毒的重要途径之一。
然而，在孕期适量的补充维生素C也可以帮助去除胎毒。因为维生素C是一种极为重要的自由基清除剂，它可以帮助身体清除积累的毒素和废物，并促进细胞的再生和修复，维持胎宝宝的健康。维生素C还可以促进胎儿的骨骼、牙齿、毛发等身体部位的发育，使其更加强壮健康。
当然，孕妇补充维生素C要适量，不能过量。一般来说，孕妇每天补充500-1000毫克的维生素C就足够了。过量摄入维生素C会增加荷尔蒙浓度，导致早产或死产，所以一定要谨慎使用。
综上所述，孕妇的维生素C摄入有利于去除胎毒，促进胎儿的健康发育。在孕期选择一些富含维生素C的食物，如柑桔、草莓、菠菜等，可以帮助孕妇更好地满足维生素C的需求。此外，还应注意保持心情的愉悦，避免情绪波动，有助于排毒去浊，促进胎儿的健康成长。
