婴儿的抵抗力是指它们的身体免疫系统的能力，抵御并消灭外界的病原体。众所周知，婴儿的免疫系统不如成人的强大，一旦感染细菌或病毒，很容易生病。因此，通过以下措施，可以增强婴儿的免疫力。
1、母乳喂养
母乳是婴儿最好的食物，其中含有丰富的营养成分和抗体，能够帮助宝宝建立免疫系统。母乳中的免疫球蛋白能够有效地抵御多种病毒和细菌，并且有助于减少婴儿患儿童疾病的风险。
2、保持室内清洁
保持室内清洁卫生可以减少病菌的滋生和传播，这对婴儿的免疫力增强有很大作用。需要定期给婴儿房间通风换气、进行消毒清洁，并保持婴儿常居的居室空气清新。
3、适当的锻炼和按摩
婴儿的免疫系统需要通过锻炼来适应环境的变化，并加强身体对抗外卡病原体的能力。因此，适当的锻炼和按摩可以通过增强婴儿的免疫系统来强壮婴儿的健康。尤其是针对新生婴儿，适合进行适合的按摩锻炼，提高婴儿免疫力。
4、合理的饮食结构
婴儿的饮食荤素搭配要合理，营养均衡。宝宝喜欢食用的食品应该多选择一些富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和单、多不饱和脂肪酸等一系列营养成分的食物，如肉类、鸡蛋、乳制品、五谷杂粮、蔬菜和水果等。这样，其免疫系统将得到有力的支持，这些有机物质可有效提高免疫力。
5、定期接种
定期接种是保护婴儿免疫力的一种重要手段。接种疫苗可以帮助婴儿建立起完整且有效的免疫体系，减少婴儿感染各类疾病的风险。
综上所述，婴儿免疫力的提升需要家长从多方面打造，让宝宝健康茁壮成长。注意饮食、卫生、锻炼以及定期接种疫苗，都是增强婴儿免疫力的必要措施。
