宝宝补钙对于骨骼的生长发育非常重要，随着宝宝的年龄增长，饮食中钙的需求量也会增加，如果我们没有给宝宝及时补充钙质，那么就会对宝宝的健康产生很大的影响。
关于宝宝补钙的时间，晚上七点是可以的，但也要根据宝宝的生活习惯合理安排，一般来说，晚上饭后半小时左右是最好的时间（一小时内），这样可以让宝宝吸收更多的钙质。
但是，需要注意的是，不要让宝宝直接喝奶或者吃含钙丰富的食物，这样会影响宝宝对其它营养的吸收，也会使钙质的吸收效果降低。因此，可以选择一些适合宝宝吸收的钙片、钙粉等形式来进行补钙。
此外，宝宝补钙也不仅仅是在某个时间点进行，更重要的是每天坚持，建立好的饮食习惯，保证足够的睡眠、充足的户外活动，加强身体锻炼，都可以帮助宝宝更好地吸收钙质，保持骨骼健康。
总之，宝宝补钙的时间可以在晚上七点左右进行，但在具体操作时需要根据宝宝的实际情况做出相应的调整，同时要坚持日常的饮食营养和运动锻炼，才能更好地为宝宝的健康保驾护航。
