银耳是一种常见的食材，能够滋阴润燥，清热解毒，还有助于我们排除身体中的毒素。今天，我将和大家分享一道简单易做的去胎毒的银耳汤。
材料准备：
1. 银耳（10克）
2. 枸杞（10克）
3. 红枣（3个）
4. 冰糖（适量）
5. 水（适量）
做法步骤：
1. 银耳提前用温水泡软，然后用剪刀将其修整好。
2. 枸杞和红枣也要提前洗干净，红枣切成两半。
3. 取一个小锅，倒入适量的水，然后加入银耳和红枣，用中小火煮20分钟左右。
4. 在煮的过程中，不时地搅拌防止糊锅。
5. 最后，加入枸杞和冰糖，继续煮5分钟即可出锅。
制作完成后，将其倒入碗中，即可食用。这道汤可以起到去胎毒的效果，因为银耳具有滋阴润燥、清热解毒的作用，而枸杞则有抗氧化、养肝明目的功效，菜中红枣能够益气养血，提高人体免疫力。所以，这款汤饮是很不错的选择。
此外，由于这款银耳汤比较清淡，如果口感不够甜蜜，可以根据个人口味加入适量的冰糖。此外，对于孕妇和儿童来说，也可以给他们适量的喝银耳汤，但一定要注意银耳的质量，选择安全的银耳。
总之，去胎毒的银耳汤制作简单，味道清香，营养丰富。在平时食用时，可以起到美容养颜，补血补气，增强免疫力的作用，非常适合我们日常饮食中的选择。
