宝宝睡着总出汗是很常见的现象，许多新手父母都会担心这是不是宝宝身体有什么问题。实际上，孩子在睡觉时出汗是一种正常生理现象，但也需要家长注意观察。
首先，可以考虑宝宝出汗的原因。一些常见的原因包括：温度过高、穿着太多或太少、精神紧张、体力运动、感染等。当宝宝处于高温和潮湿的环境下，会引起体温升高，从而引起出汗。此外，宝宝穿着过多或过少，也会影响到宝宝体温调节，进而引起出汗。
除此之外，孩子精神紧张或感到不安，也很容易引起出汗。特别是在睡觉时，如果宝宝不舒服或者心情不佳，可能就会出现出汗的情况。
另外，宝宝在运动或者体力活动后也会出汗，这是正常的身体反应。而当身体感染或者病毒入侵时，宝宝的体温会升高，为了降低体温，也会出现出汗的情况。
如果父母发现宝宝在睡觉时总是出汗，建议留意以下几个方面，排除健康问题：
1. 温度适宜：确保宝宝睡觉的环境温度适宜，充分通风。
2. 衣着适当：根据气温和宝宝身体状况，穿着适当的衣服。
3. 做好卫生：确保宝宝的卫生情况良好，保持清洁干燥。
4. 观察健康状况：如果宝宝出现其他身体不适的症状，如发热、咳嗽、呕吐等，家长可及时就医。
总之，宝宝睡着总出汗是很正常的现象，父母无需过度担心。但是如果发现宝宝异常出汗和其他异常症状同时出现，还是要及时就医，确保宝宝的健康。
