宝宝的生长发育需要大量的营养，其中钙质是构建骨骼、牙齿的重要成分，而一岁多点的宝宝正处于骨骼发育的关键时期。因此，给宝宝正确的补钙方法非常重要。下面就给大家介绍一些一岁多点宝宝怎么补钙好的方法。
1. 多晒太阳
太阳光可以帮助宝宝的身体产生维生素D，这是一种增强钙吸收的必要物质。尽量在早晨或傍晚阳光较温和时，带宝宝晒太阳，每次不超过30分钟。
2. 合理的膳食搭配
食物中含有丰富的钙质，如鱼、奶、豆制品等。可以将这些含钙食物合理的搭配，提高钙的吸收率。例如：奶类与绿色蔬菜、豆制品配食，或者鱼肉与豆制品、海藻类配食。
3. 健康的生活习惯
宝宝的健康生活习惯也会影响到他们的钙吸收。建立规律的作息和良好的睡眠习惯，使宝宝充足的休息时间有利于他们养成健康的骨骼。
4. 补充钙片
如果宝宝平时食物中缺少钙，可以在医生的建议下适当补充钙片，但不可过量，避免影响宝宝的消化吸收和肾脏负担。
总之，宝宝补钙也需要多方面的方法，太阳光、食物搭配、良好的生活习惯才能更好的帮助宝宝补钙，使宝宝更健康成长。当然，对于宝妈应该从平时控制好宝宝日常膳食营养，减少宝宝吃零食速食等垃圾食品，然后再从非常规手段添加钙质。
