宝宝刚出生时，由于长期处于母体内，可能会留存着一些胎毒，需要通过合适的方法来排出。目前常用的方法有喂母乳和育婴汤水等。
首先，母乳是宝宝最好的食物。母乳中含有大量的免疫球蛋白、酶、生长因子等有益成分，能够提高宝宝的免疫力，同时还能帮助排出宝宝体内的胎毒。母乳喂养应持续至少六个月，并逐渐引入辅食。
其次，育婴汤水也是一种有效的方法。一些中药配方可以帮助调理宝宝的肠胃和呼吸系统，增强宝宝的免疫力，促进排泄和解毒。常用的中药材有桂圆、黑枸杞、百合、莲子、山药等。
此外，正确的睡眠和运动也是帮助宝宝排出胎毒的关键。宝宝应保持充足的睡眠时间，每天适度的运动可以促进宝宝血液循环、呼吸和肠胃功能。
总之，帮助宝宝排出胎毒是需要持久的努力，需要家长们注意宝宝的饮食、睡眠和运动等方面，为宝宝健康成长打好坚实的基础。
