六个月宝宝需要开始加辅食了，辅食的添加不仅要注重宝宝的营养均衡，还要保证宝宝得到足够的钙质。因为钙是婴幼儿期重要的营养素之一，不仅是骨骼生长发育所必须，还与神经系统以及免疫系统的健康密切相关。
以下是六个月宝宝辅食中添加高钙食品的方法：
1. 黄豆：黄豆含有丰富的钙质，而且含有丰富的植物性蛋白和其他营养成分。在准备豆浆或豆腐时，可以把黄豆加水煮熟，然后捣碎成泥，加入其它的辅食中喂给宝宝。
2. 牛奶：在六个月之前，母乳或配方奶可以满足宝宝的营养需求。六个月开始，可以添加全脂牛奶，便于宝宝吸收的话可以将全脂牛奶与其他辅食混合。
3. 酸奶：酸奶中含有丰富的钙质，且易于消化吸收，可以是宝宝的优质钙质来源。酸奶可以添加在粥、果泥等辅食中。
4. 紫菜：紫菜在中医学上是一种很好的滋补品，其中含有丰富的钙质。可以将紫菜泡软榨汁，然后将其加入其他辅食中。
5. 菠菜：菠菜中含有可吸收的钙质以及丰富的叶绿素和其他营养素，可以加入到米粉粥或其他辅食中。
6. 鱼：鱼中富含多种营养素，其中包括钙质。宝宝可以尝试吃一些鲜鱼或者加入其他辅食中的鱼肉。
总之，为了满足宝宝的钙质需求，最重要的是要保证宝宝的饮食营养均衡，同时注意选择无菌安全的食品，特别是对于刚刚开始吃辅食的宝宝要避免吃过冷、过烫或未煮熟的食品。此外，宝宝的饮食要有规律，定期接种疫苗，多注意宝宝的身体发育情况。
