在孕期，将会有许多事情需要进行注意和考虑，其中一个重要的问题就是要注意自己的饮食。因为孕期饮食的营养摄入对胎儿的身体健康和发育起着至关重要的作用。
在孕期，如果不注意饮食，可能会引起胎儿畸形，如：神经管畸形、先天性心脏病、唇裂唇腭裂等。由此，有一些食物是不能随便吃的，下面我们就来了解一下哪些食物是容易导致胎儿畸形的。
1. 饮酒
母亲在怀孕期间饮酒是很危险的，因为酒精会流经胎儿的血液系统而导致儿童出生时有发展迟缓、认知障碍等。有些医学研究表明，一支啤酒或一杯酒精浓度较高的酒对宝宝可能就产生不好的影响。
2. 鱼类
虽然鱼类对孕妇身体有许多好处，比如富含蛋白质、Omega-3脂肪酸、维生素和矿物质等，但是一些特定的鱼类会对胎儿造成影响，如含有大量汞的鲨鱼、金枪鱼和鲭鱼等，如果母亲长期食用这些鱼类，那么宝宝可能会出现神经系统和认知能力方面的问题。
3. 水果和蔬菜
水果和蔬菜可能会被农药污染，如果孕妇食用的时候没有进行充分的清洗，那么这些农药就会进入到孕妇体内以及胎儿内部，从而造成宝宝的畸形。
4. 咖啡和茶类
咖啡和茶类其实并不是不能喝，但是不能过量喝。如果孕妇过多的饮用这些带有咖啡因的饮品，会增加胎儿的唇裂和口腔裂的风险。
5. 高糖分食品
孕妇在怀孕期间应该避免食用过多的糖分含量高的食品，因为过多糖分的摄入可能会导致宝宝的胰岛素水平升高，使得宝宝出生后出现糖尿病的风险增加。
总之，在孕期里，孕妇需要特别注意自己的饮食习惯。虽然有些食物是很好的营养来源，但是在怀孕期间仍需注意食用量，以免影响到胎儿的健康成长。
