对于6个月的宝宝来说，充足的钙摄入对于其骨骼及身体健康发育非常重要。在6个月之前，宝宝主要依赖母乳或配方奶粉来获取养分和钙质。但是在这个时候，宝宝开始逐渐引入辅食，如果不合理配置饮食搭配，就有可能导致钙元素不足。
一般来说，从6个月开始宝宝就需要获得更多的钙元素，以保证其骨骼和牙齿健康成长发育。母乳和配方奶粉中含有足够的钙元素，因此在这个时期仍然是宝宝最主要的食物来源。同时，在6个月之后，宝宝可以开始逐渐引入含有丰富钙质的辅食，如豆腐、菠菜、奶酪、鱼、蛋黄等等。
然而，不同种类的食物中含有的钙元素不同，有些食物中含有丰富的钙质，但是宝宝却可能由于胃肠功能不成熟而难以消化吸收。因此，家长在给宝宝添加辅食的时候需要慎重，最好咨询医生或者营养师的意见，结合宝宝的个人情况来合理配置饮食。
总之，6个月的宝宝需要逐渐适应辅食的加入，并在饮食上合理搭配含有丰富钙质的食物。如果宝宝运动能力较高，而且体形比较大，那么在饮食中额外摄入一些钙质也是可以考虑的。但是如果宝宝饮食已经充分搭配，那么在6个月之后额外补钙并不是必须的。
