宫缩是指子宫收缩，这是母体体内准备应对劳动过程的正常生理现象。怀孕后的早期，宫缩主要是子宫在适应新的生理环境，准备支撑着子宫内的胎儿发育。到了孕后期，宫缩是刺激产生阵痛的主要原因。
很多孕妇在孕后期会感到宫缩频繁，这是正常的现象，尤其在怀孕后40周左右，因为此时子宫已经变得非常健壮。在这个阶段，每天会有数十次子宫收缩，这些收缩是对新生命注入充足氧气的重要方式，没有宫缩，就无法为胎儿提供充足的氧气和营养物质。因此，即便孕妇感到宫缩有些疼痛，也是对胎儿有益的。
然而，如果宫缩非常频繁，比如每隔10分钟就会有一次宫缩，可能就是不正常的了。这时，孕妇需要警惕宫缩可能会导致胎儿缺氧的危险。因为频繁的宫缩会加快子宫的代谢速度，导致母体供应胎儿的血液和氧气不足，从而导致胎儿缺氧甚至缺血。
如果宫缩过度频繁并持续时间长达30秒或更长，则需要立即就医，这可能是因为宫缩太频繁导致了患有 严重的绒毛膜下血肿等胎儿疾病。
总之，孕妇需要了解什么样的宫缩是正常的，什么样的宫缩是异常的，这样才能更好地保障自身身体健康和胎儿的安全。在任何时候，宫缩频繁的情况都需要及时告知医生并进行治疗。
