宝妈紧张会影响胎心率，这是因为紧张会导致宝妈心率加快、呼吸急促，这些变化可以通过胎盘传递给胎儿，从而导致胎心率的变化。胎心率正常情况下应该在每分钟120-160次之间，如果宝妈紧张导致胎心率超过160次/分钟或低于120次/分钟，就要引起重视。
此外，宝妈紧张还会导致体内释放肾上腺素等激素，这些激素可以通过血液循环进入胎儿体内，引起胎儿的心率变化。如果宝妈经常紧张，胎儿长期处于神经紧张状态，可能会对胎儿的生长发育产生不良影响。这也是孕妇在怀孕期间尽量避免过度紧张的原因之一。
另外，宝妈紧张还可能引发其他问题，如血压升高、血糖升高等，从而影响宝宝的生长发育和产生妊娠并发症。因此，在怀孕期间，宝妈需保持良好心态，尽量避免过度紧张，保持心情愉快、放松，有助于宝宝的健康发育。
总之，宝妈的紧张情绪对孕期健康有着重要的影响，对胎心率的变化也有一定的影响。因此，孕妇要注意保持心情舒畅，避免紧张压力造成的负面影响，保持对胎儿健康的敏感和重视，为胎儿的健康做好充分的准备。
