小宝宝是生长发育较快的群体，维生素、矿物质和蛋白质对于它们的生长和发育是非常重要的。而其中最为关键的营养素之一便是钙。钙是人体构建骨骼和牙齿所必需的重要矿物质，对于小宝宝的生长发育尤为重要。那么小宝宝需要额外补钙吗？
答案是肯定的。在小宝宝的生长发育过程中，钙的摄入量需要更加注意。从小宝宝的出生到12个月龄，每天所需的钙摄入量为210毫克。而从12到36个月龄，每天所需的钙摄入量增加到500毫克。小宝宝的骨骼正在不断生长发育，因此需要补充额外的钙质，以保证骨骼的健康发育。小宝宝不仅需要吃足够的含钙食物，也需要注重摄入与钙摄取相关的其他营养素，例如维生素D等。
小宝宝补钙的途径有很多，其中包括健康的饮食和补充食品。一些含钙食品，例如酸奶、芝士、豆腐、绿色蔬菜和坚果，是宝宝们必不可少的食品之一。除此之外，一些宝宝在摄入足够含钙食品的同时，还需要添加特定的钙补充剂。这些钙补充剂需要经过医生或专业人员的咨询后才能使用，以便确保它们是安全和高质量的。
总的来说，小宝宝需要额外补钙的答案是肯定的，一定要注意对于钙的摄入，选择健康的含钙食物，同时添加必要的钙补充剂。这是保障小宝宝健康生长发育的重要一环。
