对于还没长牙的宝宝，补钙可以通过食物来实现。钙是一种重要的矿物质，能够帮助宝宝的骨骼和牙齿健康发育。以下是一些适合宝宝补钙的食物：
1. 奶类
母乳或婴儿配方奶是宝宝最好的来源之一，它们富含钙和其他重要营养素。大约每日600至700毫升的母乳或婴儿配方奶才能满足宝宝的钙需求。
2. 奶制品
如果宝宝已经开始吃辅食，可以给他们一些酸奶、奶酪、奶油等奶制品，它们通常含有更多的钙和蛋白质，是很好的补钙食物。
3. 黄豆制品
黄豆制品如豆腐、豆浆等也是一种好的补钙食物。其中豆腐是宝宝辅食中比较容易消化的食品，可适量给宝宝食用。
4. 绿色蔬菜
绿色蔬菜如菠菜、豌豆苗、小白菜等富含钙和其他重要营养素，建议多给宝宝食用。
5. 水产品
有些水产品如鲑鱼、沙丁鱼等富含钙和Omega-3脂肪酸，可以多给宝宝食用。
总之，对于还未长牙的宝宝，应该通过食物来摄取足够的钙。定期带宝宝进行体检，跟踪宝宝的饮食情况和生长发育状况，及时检测和解决宝宝的营养不良问题。同时，家长也需要注意适量控制宝宝的饮食，不要让宝宝过量摄入钙。
