如果你的胎心率低于正常值，那么你可能会感到担心和不安。但是不要惊慌，通常情况下胎心率低并不会对胎儿造成太大的影响，只要及时采取措施，就可以有效保障胎儿的健康。
首先，你需要去医院进行检查，确认胎心率是否确实低于正常值。如果确认低于正常值，那么医生可能会采取以下措施：
1. 建议改变体位 - 可以尝试改变体位的姿势，比如左侧卧位，这可以帮助提高胎心率。
2. 给予氧气 - 如果胎心率持续低于正常值，医生可能会给胎儿提供氧气补充，这可以帮助促进胎儿的血氧含量。
3. 药物治疗 - 在一些严重情况下，医生可能会推荐使用药物来提高胎心率。
除了以上措施，还有一些日常的注意事项，可以帮助预防胎心率低的情况出现，例如：
1. 避免长时间站立或坐着，应该经常调整姿势，避免静止。
2. 健康饮食 - 怀孕期间应该遵循均衡饮食，尽量少吃油腻、辛辣和刺激性食物。
3. 坚持适量运动 - 不要过度运动，但适量的运动可以促进血液循环，提高血氧含量。
总之，胎心率70并不是非常稳定和健康，需要及时采取措施，保持胎儿的健康和安全。如果你或你的宝宝出现任何其他异常症状，一定要及时就医咨询专业医生，确保宝宝的健康。
