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宝宝补的维生素d还用补钙吗?

2024-03-14 23:24:20 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1070浏览

是的,宝宝如果只单独补充维生素D很难达到足够的钙吸收量,因此需要同时补充钙。

维生素D可以刺激肠道对钙的吸收,但如果钙的摄入量不足,维生素D的作用就会受限。钙是宝宝生长和骨骼发育所必需的营养素,足够的钙摄入能够促进宝宝骨骼的正常发育,有效预防佝偻病和骨质疏松等疾病。

根据国家卫生部推荐标准,6个月以上的婴幼儿每天需要摄入800-1000毫克钙。较好的食物来源包括牛奶、酸奶、豆腐、鱼虾、青菜等,同时还可以通过饮食搭配增加钙的吸收效果。比如在食用含有铁质的食物时合理搭配饮用含有丰富钙质的牛奶,可以增加钙的吸收量。

当然,对于某些宝宝来说,特殊情况下可能需要通过饮食调整、钙剂等途径来确保充足的钙摄入。具体的需求和方案建议家长咨询相关专业医生或营养师。

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