在中医学里，胎毒是指受到母体内因素、环境污染等多种因素影响而对胎儿造成的损害。为了预防胎儿受到胎毒的影响，孕妇在怀孕前就应该注意饮食调理，保持身体健康。
1. 清淡饮食
孕妇在怀孕前期应该注意食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、豆浆等，尽量避免高脂、高热量、刺激性食物，如辛辣食品、生冷食品、油腻食品等，以免影响胎儿的健康。
2. 补充营养
孕妇在怀孕前期应该注重食品的营养价值，尤其是摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等必需营养素，以保障胎儿的发育。
3. 饮食卫生
孕妇在怀孕前期应该注意饮食卫生，避免食用不洁食物，如生肉、生鱼等，以避免感染细菌、寄生虫等病原体，影响胎儿的健康。
4. 定期体检
孕妇在怀孕前期应该定期进行体检，确保身体健康，及时发现和治疗存在的健康问题，以避免影响胎儿的发育。
总之，孕妇在怀孕前期应该注意饮食调理，保持身体健康，以预防或减少胎儿受到胎毒的影响。同时，还应该定期进行体检，及时发现和治疗健康问题，为宝宝健康成长奠定良好的基础。
