孕期饮食对胎儿健康至关重要，饿肚子会对胎儿的生长发育产生影响，尤其是在早期孕期，胎儿需要得到充足的营养来建立其器官系统，否则可能导致缺氧。
缺氧是指胎儿体内缺乏氧气，会导致胎儿呼吸困难、增加胎儿窒息的风险。如果孕妇长期饥饿或缺乏营养，则可能导致宫内环境不稳定，影响胎儿的健康。由于孕时食物储备处于低位，胎儿在饥饿状态下可能需要使用自身的营养进行代谢和生长发育，进而对胎儿的健康产生不良影响。
饥饿还会影响孕妇身体的代谢进程，导致血糖水平降低，引发一系列孕期疾病。如果孕妇经常饿肚子，身体将不得不分解蛋白质来维持活动，造成肌肉、骨骼和其他组织的丢失。此外，孕妇也可能无法产生足够的乳糜微粒，这样就会影响细胞的功能和结构，而这也会对胎儿的生长产生负面影响。
因此，孕期饮食要保证营养均衡，有助于孕妇和胎儿的健康。孕期饥饿和饮食不良会对胎儿和孕妇产生负面影响，孕妇应保证健康科学的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入，以及避免饥饿状态。如果出现任何不适，应立即咨询医师，确保胎儿安全健康。
