宝宝在睡觉时出汗是很常见的现象，但如果太过频繁或过多，说明可能存在身体不适或环境问题。对于4岁的宝宝来说，在调理出汗方面需要注意以下几点：
1. 保持室温适宜：宝宝喜欢温暖的环境，但是太过炎热的环境会让宝宝出汗过多。建议把室温控制在22-25℃左右，使用空调或电风扇可以有效降低室内温度。
2. 衣服要透气：穿着太多或材质不透气的衣服容易让宝宝出汗过多，建议选择透气性好的棉质衣服，并根据天气来搭配合适的衣服。
3. 注意营养均衡：宝宝出汗过多也可能与身体缺乏水分和矿物质有关。为宝宝提供足够的水分和营养均衡的饮食可以调节身体的代谢过程，减少过度出汗的情况。
4. 注意宝宝的体温调节：当宝宝面部出汗时，可以用湿毛巾擦拭去汗。如果宝宝身上出汗过多，可以给宝宝换个干爽的衣服，注意及时调整室内的温度。
5. 发现异常及时就医：如果出现孩子突然频繁出汗、气喘、发热等异常情况，建议及时就医，排除身体相关疾病的可能性。
总的来说，4岁宝宝出汗是很正常的现象。只要注意调节好宝宝的体温和环境、营养的均衡，保持宝宝的身体状态健康即可。如果出现异常及时就医，避免对宝宝健康的影响。
