六个大宝宝需要补钙。无论是成年人还是儿童，都需要补充足够的钙。因为钙是人体内极其重要的一种矿物质。人体中的骨骼和牙齿，需要大量的钙来支持其构造和保持强壮。此外，钙还参与了许多重要的生理过程，如肌肉收缩，神经传递和细胞信号传递等等，这些都需要足够的钙来保证正常进行。
尽管每个人的日常钙需求量可能不同，但相比其他年龄段，孩子的骨骼生长发育特别需要钙。此外，婴幼儿阶段是人体钙吸收的黄金时期。因此，新生儿出生后就需要接受钙剂的补充。当大宝宝们年龄增长时，他们需要保证每天摄入足够的钙量，以维持健康骨骼和身体的正常运转。
每天钙的建议摄入量为1000-1300毫克（mg），具体数量取决于年龄和性别。若钙摄入不足够，身体会消耗或者分解骨骼来释放钙，以保持正常的生理功能。这就是为什么，如果缺钙，骨骼会变得脆弱、易断裂和易损伤。
所以，对于六个大宝宝，为了健康发展，建议在日常饮食中增加高钙的食品，例如牛奶、豆腐、奶酪、绿叶蔬菜、柠檬、鱼类等等。此外，可以在医生等专业人士的指导下，适当服用含钙的保健品以满足身体对钙的需求。
