怀孕是每一个女性人生重要的阶段，必须要给予足够的重视和关注。预防胎儿畸形是怀孕前期必须要注意的一个问题，以下是一些可以避免胎儿畸形的建议：
1.规律的生活作息：怀孕前期可以自由的作息时间，但一旦怀孕了，就必须要有规律的生活方式和日常作息。特别是保证足够的睡眠和不要熬夜，不要过度劳累或过度运动，以避免造成胎儿畸形。
2.遵循健康的饮食习惯：怀孕前期应该吃健康的食物，避免暴饮暴食，人造食品和过度熬夜等等。可以多多食用新鲜的水果，蔬菜，全麦面包和有益的食品添加剂例如益生菌等等。
3.避免接触有害物质：在怀孕前期时，应该避免接触有毒有害物质，如烟草、酒精、药物、重金属、化学品等等。
4.定期检查：在怀孕前期期间，应该定期进行妇科检查和产前检查，以确保自己和胎儿的健康状况，并及时采取补救措施。
总之，怀孕前期的健康状态是非常关键的，必须保持良好的生活习惯，以避免给自己和还未出生的孩子带来潜在的健康风险。
