宝宝的身体发育需要多种营养素的支持，其中铁和钙作为两种非常重要的微量元素，对于宝宝的生长发育和健康成长具有至关重要的意义，那么宝宝应该在什么时候补充铁和钙呢？
关于宝宝补铁的时间，一般来说，并没有一个具体的时间点，而是需要根据宝宝的实际情况而定。需要关注的是宝宝所处的特定阶段，例如母乳喂养期、添加辅食期、断奶期等等。
在早期的母乳喂养期，宝宝可能不需要额外的铁补充，因为母乳中就已经含有足够的铁质元素，但在宝宝逐渐进入辅食添加期和转换到牛奶或其他奶制品补充的时候，则需要逐渐增加铁的摄入量，以满足宝宝身体日益增长的需求。因为宝宝在6个月之后体内储存的铁通常已经不足以满足正常的身体需要了。
而对于钙的补充，宝宝的需求同样需要随着年龄的增长而不断变化。在出生后的前6个月中，母乳或配方奶中的钙已经足够满足宝宝的日常需要。但在宝宝逐渐接触到其他食物之后，需要增加摄入含有足够钙质的食物，包括一些搭配餐搭配中的豆腐、牛奶、奶酪、酸奶、鱼虾等等。
特别要注意的是，宝宝的本身需要量和性别、年龄、生长情况、身体素质等因素都是有关联的，因此，家长应该结合宝宝的具体情况，选择适合宝宝的铁和钙含量较高的食物，并且注意合理搭配，以帮助宝宝每天获得足够的铁和钙。如果宝宝有补充铁、补钙的需要，建议家长咨询医生或者专业的营养师的帮助。
