皮肤接触和趴着睡是很多先进国家的标准做法,因为这有助于促进婴儿的发育。然而,趴着睡也带来了一些风险,比如突发性儿死症候群(SIDS)等问题。因此,在尝试让婴儿趴着睡前,父母需要谨慎考虑,并遵守安全的做法。
以下是一些方法,让婴儿趴着睡:
1.逐步训练
逐渐适应的过程也称之为“亲密时刻法”,可以将婴儿平躺在毯子上,然后给他/her喂奶或让他/her看到自己的面部,这样可以让婴儿感到安全和亲密。然后,慢慢将他/她转成趴着,以便适应新的睡觉方式。父母应该逐渐提高婴儿睡趴着的时间,但也要注意安全。
2.使用婴儿床
使用特殊的婴儿睡床是一个很好的选择。婴儿床的床垫有助于支撑婴儿趴着睡的头部和脖子,另外床垫也可以减少呼吸窘迫的风险。然而,父母应该选择符合安全标准的婴儿床,并且不要给婴儿盖被子。
3.注重环境
父母在帮助婴儿趴着睡的时候也要注重环境。关掉电源,将手机和电脑屏幕的亮度降低,以便婴儿在睡觉时不会受到额外的刺激。
4.坚持安全
无论在哪种睡眠姿势下,安全都是重要的,婴儿睡觉时有很多风险。父母需要时刻留意婴儿的呼吸,并确保婴儿呼吸通畅。另外,父母应该遵守医生建议的正确营养、安全床铺以及防止窒息的方法等。
总结来说,让婴儿趴着睡前,父母需要仔细考虑和准备。逐步训练和使用专门的婴儿床是较为安全的选择,但无论采用什么方法,父母都必须时刻关注婴儿的呼吸和身体状况,确保安全的睡眠环境。