4个月的宝宝需要补充维生素D，因为这个年龄段的宝宝开始进入乳头期，维生素D有助于在肠道吸收钙和磷，帮助骨骼生长和发育。
以下是一些补充宝宝维生素D的方法：
1. 给宝宝服用维生素D补充剂。医生通常会建议给4个月大的宝宝每天补充400 IU的维生素D，可以通过液体或小颗粒形式的补充剂来给宝宝服用。
2. 让宝宝暴露在阳光下。维生素D可以通过皮肤吸收，让宝宝在早上阳光充足的时间里暴露在太阳下，可以帮助宝宝获得必要的维生素D。在夏季，大约10分钟的暴露就足够了，而在冬季，因为太阳光线不充足，可能需要更长时间的暴露。
3. 母乳喂养的宝宝，母亲也需要补充维生素D。母乳中维生素D含量很少，所以母亲需要额外的维生素D补充剂，以确保宝宝可以获得足够的维生素D。
4. 喝富含维生素D的配方奶。如果宝宝已经开始喝配方奶，可以选择富含维生素D的奶粉。
维生素D对于宝宝的骨骼生长和发育非常重要，因此家长需要确保宝宝获得足够的维生素D。同时，也需要注意不要过量补充维生素D，因为过量的维生素D可以导致中毒症状，包括恶心、呕吐和失眠等。最好在医生的指导下给宝宝补充维生素D。
