据儿童食品营养专家介绍，十天大的宝宝可以根据医生的建议补充维生素AD，但是一定要注意到以下几点:
1. 不要自行补充维生素AD
在给宝宝补充维生素AD之前，一定要咨询医生的意见。因为宝宝的身体机能尚未完善，如果过量摄入维生素AD，则可能会对宝宝的健康造成危害。
2. 给宝宝补充适量的维生素AD
对于新生儿来说，母乳中已经含有足够的维生素AD，一般不需要额外摄入。如果母乳不足或无法喂养母乳的宝宝，可以在医生建议下给宝宝补充适量的维生素AD。
3. 注意维生素AD的摄入量
在给宝宝补充维生素AD时，要注意摄入量。根据世界卫生组织和中国营养学会的推荐，每天补充的维生素AD的剂量不超过400IU，否则会引起中毒。而对于新生儿，每天补充的维生素AD的剂量不超过200IU。
4. 选择合适的维生素AD产品
在选择维生素AD产品时，应该选择合适的，可靠的品牌，选用标准化产品，以确保质量和安全。
5. 宝宝补充维生素AD不能代替良好的饮食习惯
使用维生素AD补充品不能代替良好的饮食习惯。婴幼儿期是生长发育的关键时期，应该坚持母乳喂养，逐渐引导宝宝接受多样化的食物，保证宝宝吸收充足的营养。
总之，在给十天大的宝宝补充维生素AD时，要注重安全和科学，遵照医生的建议，确定适量的摄入量即可。同时要配合良好的饮食习惯，全面保障宝宝的身体健康发育。
