宝宝受凉后，仅仅靠维生素C来缓解症状可能是不够的。然而，维生素C是人体不能自行合成的重要营养素之一，能够提高免疫力，促进抗氧化反应，有助于预防感染、促进伤口愈合等作用。故而适当的摄入维生素C，对宝宝的身体有好处。
但需要注意的是，如果宝宝已经出现了症状，如流鼻涕、咳嗽等，单靠维生素C来缓解症状可能是不够的，还需根据实际情况进行医学治疗，如食疗、按摩、物理疗法、药物治疗等。特别是宝宝年龄较小，身体抵抗力较弱，应该尽早就医，不能拖延，以免病情加重影响身体健康。
另外，建议家长在宝宝日常食物中增加富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、柚子、猕猴桃、草莓、西红柿、胡椒等，或通过膳食补充剂等方式补充。但需要注意的是，过量摄入维生素C也可能产生不良反应，导致胃肠道不适、腹泻等问题，严重的可能会引起肝、肾的负担，故而家长应该遵循医生的建议，合理补充维生素C。
