宝宝在生长发育的过程中，钙是必不可少的营养物质之一。因此，为了宝宝的健康成长，我们需要给宝宝提供足够的钙。而鱼炖汤是一种非常好的补钙汤，在宝宝的饮食中加入适量的鱼炖汤，可以有效地提高宝宝的钙摄入量，促进骨骼的生长发育。
那么，宝宝喝什么鱼炖汤补钙好呢？这里推荐两种做法：
1、鲫鱼炖汤：鲫鱼含有丰富的钙质，是非常好的补钙食材，特别适合孩子。将鲫鱼洗净后，与瘦肉、枸杞、生姜等一起炖煮即可。这样做的鱼炖汤不仅可以补钙，还具有益气、养血等多种功效。
2、三文鱼炖汤：三文鱼肉质细嫩、味道鲜美，同时还富含钙、蛋白质等多种营养物质。将三文鱼肉切成小块，与清水、葱姜等一起炖煮即可。三文鱼炖汤除了具有补钙的作用外，还可以促进消化、增强免疫力、降低血脂等多种功效。
需要注意的是，鱼炖汤虽然富含营养，但婴幼儿的消化能力比较弱，容易引起不适。因此，建议初次喂养时少量喂食，同时观察宝宝是否有不良反应。另外，建议选择新鲜的鱼类，避免食用过期或变质的食材，以保证宝宝的健康。
